Atelier yin yoga du printemps

Offrez-vous une vraie pause matinale pour vous ressourcer en pleine nature.

Je vous propose une série d’ateliers pour une initiation au Yin Yoga. Dans ce premier atelier nous apprendrons comment relâcher l’émotion de la colère. La colère non vécue est toxique pour le corps. Cette pratique vous rendra plus heureux et vous donnera une bonne dose d’énergie et sérénité pour la journée.

Le Yin yoga, de forme très calme et sur le fond très intense, est une invitation à plonger en soi afin de réharmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et l’esprit. Cette pratique nous invite à laisser faire notre corps et à lui faire confiance. Le Yin yoga, basé sur les principes de la médecine traditionnel chinoise, active le système parasympathique qui ralentit le système nerveux et calme instantanément le stress et l’anxiété.

Prévoyez un tapis de yoga et des vêtements un peu chauds et confortables.

À bientôt sur le tapis !